"DANS CES MOMENTS-LÀ"
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De quoi ai-je besoin en ce moment ?

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Dans les années 60, Marshall Rosenberg a développé une méthode appelée la Communication NonViolente®, avec le souhait de construire des relations humaines plus saines, fondées sur l’empathie, la compassion, la bienveillance et le respect de soi et des autres.

Cette méthode, aujourd’hui largement répandue à travers le monde, est d’une grande efficacité notamment parce qu’elle s’appuie sur les besoins de la personne, une chose que nul ne peut remettre en question. ​

​Pour un parent endeuillé, cela pourrait se traduire par : « Je parle en mon nom, et personne – pas même mon entourage – ne peut savoir mieux que moi ce que je ressens et ce dont j’ai besoin ». 
Pour enrichir notre vocabulaire et aller au-delà des besoins basiques, la Communication NonViolente® fonctionne souvent avec des listes de mots comme celle-ci :
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Vous pourrez parcourir la liste ci-dessus à votre aise et laisser votre regard se poser sur les mots qui vous attireront le plus. Ils vous indiqueront peut-être un besoin important qui sommeille en vous, par rapport à votre deuil.

​Cela vous aidera ensuite pour 
faire des demandes à vos proches. Certains parents impriment la liste et l’affichent sur le frigidaire. Une façon pour eux de prendre régulièrement le pouls avec ce qu'il se passe en eux.
> LA LISTE DES BESOINS SELON
​LA COMMUNICATION NONVIOLENTE
Voir aussi :
  • Ce qui pourrait me faire du bien en ce moment
  • Le "mode d'emploi" de mon deuil destiné à mes proches
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